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标题: 练的时候肌肉是有反应的，可是第二天怎么没什么反应啊 [打印本页]

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-5-15 07:11
标题: 练的时候肌肉是有反应的，可是第二天怎么没什么反应啊
训练的时候肌肉是有反应的，可是第二天怎么没什么反应啊？强度不够？方法应该正确的啊

作者: 火球 时间: 2012-5-15 10:59
肌肉适应了那个重量，可以加重量了。

作者: nono 时间: 2012-5-15 17:16
这个不能这么说，不过建议你增加点强度，没问题的。

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