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标题: 健身一个月了~求指教 [打印本页]

作者: 咗撇子﹎ 时间: 2012-5-24 16:25
标题: 健身一个月了~求指教
这个是一个月以前的~

这个是今天的~

求大神指教~不知道效果如何~~

作者: 为什么 时间: 2012-5-24 17:38
胸部、2头练的挺好的

作者: 123 时间: 2012-5-24 18:09
外形上有些成果，体重上长多少

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-5-24 20:12
要加强营养啊，上身有点成果，别忽视腿啊。

作者: 咗撇子﹎ 时间: 2012-5-24 21:15

123 发表于 2012-5-24 18:09
外形上有些成果，体重上长多少

体重一个月不到长了三斤吧

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