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标题: 力量和有氧训练后蛋白质补充的问题， [打印本页]

作者: 丶落空 时间: 2012-7-1 10:56
标题: 力量和有氧训练后蛋白质补充的问题，
在这里请教各位一个问题，力量和有氧训练一起训练的时候，蛋白质该在哪个时间段补充？力量训练后，还是有氧训练后？

作者: 567 时间: 2012-7-1 12:24
整个训练后补充就行啊

作者: 在路上 时间: 2012-7-1 22:08
力量完，可以少量补充点，但不要补充含糖太高的。

作者: 丶落空 时间: 2012-7-6 11:50
恩知道了，谢谢各位啦。

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