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标题: 怎样才能较快增加肌肉围度 [打印本页]

作者: 疯狂 时间: 2012-7-2 21:55
标题: 怎样才能较快增加肌肉围度
？怎样才能较快增加肌肉围度？尤其是手腕处的肌肉。

作者: 今年28 时间: 2012-7-2 23:16
训练、吃、休息的完美配合！

作者: 911 时间: 2012-7-2 23:48
吃粉吧。

作者: why? 时间: 2012-7-3 17:14
只能加强训练强度还有多吃啊，没有别的方法。

作者: 火球 时间: 2012-7-3 20:43
使用类固醇吧。

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