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标题: 半个月的键身增肥~苦恼！ [打印本页]

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-13 00:04
标题: 半个月的键身增肥~苦恼！
本帖最后由不野不流行~ 于 2012-7-13 00:32 编辑

为了避免打风天出街给台风刮走，身体单薄的我，决定要增肥。在百度里查找各种增肥资料，无意中发现了哑铃吧。于是去健身房报了名，今天已经是16天了，为了达到理想的重量，健身的时候也非常卖力。可是，付出了没有收获。感觉肌肉线条比以往大了一点点，可是体重还是没上去。去之前56KG现在还是56KG。吃东西也吃不少的了，早晚牛奶，鸡蛋，麦片，香蕉，蜂蜜。苦恼~~求增肥~~求增肥~~~求增肥~~~~！[attach]2652[/attach][attach]2652[/attach]

作者: 123 时间: 2012-7-13 06:39
半个月而已，楼主太心急了。

作者: binneyben 时间: 2012-7-13 07:23
坚持两三个月效果会非常明显的

作者: 戳戳。 时间: 2012-7-13 09:36
半个月说实在的应该出点效果了虽然可能在镜子里自己不觉得自己结实点但是体重方面应该会有提高的 LZ加油再找找是饮食的原因还是锻炼强度的原因保证睡眠

作者: lemonmax 时间: 2012-7-13 11:29
半个月怎么可能那么快，健身玩的是毅力，三个月后来看。楼主身材底子很好啊，羡慕

作者: Feifeifofo 时间: 2012-7-14 16:14
身高多少呢

作者: JitHan 时间: 2012-7-14 16:20
你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:07

123 发表于 2012-7-13 06:39
半个月而已，楼主太心急了。

的确有点心急了，再坚持一段时间看看。

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:08

JitHan 发表于 2012-7-14 16:20
你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！

少吃多餐吧

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:08

黑驴蹄子发表于 2012-7-13 15:09
同求！！
求减肥啊！求减肥！

168，56KG，偏瘦了

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:09

黑驴蹄子发表于 2012-7-13 15:09
同求！！
求减肥啊！求减肥！

一起加油哦

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:10

lemonmax 发表于 2012-7-13 11:29
半个月怎么可能那么快，健身玩的是毅力，三个月后来看。楼主身材底子很好啊，羡慕 ...

呵呵，是我太心急了，也可能是我过量健身了，这半个月里才休息了一天

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:11

戳戳。发表于 2012-7-13 09:36
半个月说实在的应该出点效果了虽然可能在镜子里自己不觉得自己结实点但是体重方面应该会有提高的 LZ加油 ...

好的会注意的我

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-7-14 23:11

binneyben 发表于 2012-7-13 07:23
坚持两三个月效果会非常明显的

努力中，希望有成果

作者: 常来常往 时间: 2012-7-15 19:53
太心急啦，慢慢来吧，我现在还不到55公斤呢

作者: 用戶已成神ㄟ→ 时间: 2012-7-30 20:52
继续努力努力！

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