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标题: 一周三次哑铃健身，中间三次有氧跑步，却瘦了10斤。 [打印本页]

作者: 夏天的放下 时间: 2012-7-14 14:49
标题: 一周三次哑铃健身，中间三次有氧跑步，却瘦了10斤。
一周三次哑铃健身，中间三次有氧跑步，却瘦了10斤。本人183高，原来180斤，按照上述方式减持一个月发现体重下来了10斤，请问哪里不正确。

作者: ten 时间: 2012-7-14 17:08
楼主体重应该160-170正好，减10斤也对。

作者: 夏天的放下 时间: 2012-7-14 21:13

传说中的误打误撞吗

作者: 911 时间: 2012-7-15 11:47
180斤可能脂肪含量高了，继续增肌，肌肉含量上来了就重了。

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