饮食上出了问题，吃的不到位，可以考虑用增肌粉的，如果不想用的话，那么就要在家庭饮食上多下功夫了。

都市Y归人 发表于 2013-12-19 22:51
那还是用增肌粉算了，该饮食习惯太麻烦，只是我之前也比较胖，不是那种排骨体型，增肌粉会不会让我又胖回 ...

那不会的。