宁静雪 发表于 2013-6-17 17:48
你跳1000个用多少时间？

我以前试过 1000个大概12--15分钟

我觉得还是看时间 别看个数

至少30min 感觉到累

宁静雪 发表于 2013-6-18 17:53
你能跳30分钟吗？
30分钟后才开始燃烧脂肪

不可能持续30min
跳跳 休息 再跳