找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容
  • 91

    积分

  • 14

    帖子

  • 0

    精华

[关于增肌] 29岁菜鸟询问负荷有没有练到位的问题

©   /  2012-6-14 22:34  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

机器人小新 二级 童生 2012-6-22 10:23:05
楼主
姿势有没有标准？另外就是重量了， 每组间不要间歇太长时间，3-4组就好
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册