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3个月增重15斤
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精华
体重110KG 身高180CM求减脂,增肌计划~
肌肉酸痛还可以继续练习吗?
这样的中跑步有效果吗?
初练者的无奈~!另请高手解惑~!
[其他]
俺的健身计划,请高指点..
© / 2012-8-4 21:03 /
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黑驴蹄子
三级 秀才
2012-8-5 16:54:47
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楼主
不太懂的啊、
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