找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

[健身计划] 是一天一练好还是隔天一练好，求解

©   /  2012-5-14 20:12  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

苦练39 七级 榜眼 2012-5-14 21:29:29
楼主
总体来说，还是隔天练好，如果感觉强度小，可以加强训练日的强度嘛。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册