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[健身动作] 一般锻炼出汗算是较有效果？

©   /  2012-11-11 20:23  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

nbvince 五级 进士 2012-11-15 21:06:45
楼主
350个？标准的吗？听说做仰卧起坐不要做全起，要做半起效果更好一点，我做半起只能做20来个。。。。。。中间有休息的话也就20个一组，5组这样，累死了，哈哈哈
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