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    精华

[健身动作] 胸肌不明显

©   /  2013-5-17 17:53  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

kevin54 四级 举人 2013-6-21 09:19:51
楼主
双杠臂屈伸 有用
5*10-12  
如果可以超过12了，可以负重练习了
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