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    精华

[关于增肌] 瘦人求一套健身房锻炼计划

©   /  2014-5-7 15:00  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

就这样儿 五级 进士 2014-5-7 19:22:45
楼主
http://www.yaling8.com/plan/1028.html   这个很棒啊  ！！
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就这样儿 五级 进士 2014-5-23 22:13:43
沙发
Johnnytoo 发表于 2014-5-7 21:20
这位朋友你好！这个计划上面注明锻炼半年以上才可以，适合新手练吗？

也可以，先跟着练吧
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