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    精华

[关于增肌] 希望高手多多指教下我的健身计划给个建议谢谢

©   /  2012-3-22 22:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

有点坏 五级 进士 2012-3-23 19:49:27
楼主
建议你健身后睡觉1个小时，对长肌肉非常好，因为睡眠中生长激素才分泌。
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