找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 视频区 › 室内健身教学 › 查看内容

[健身方法] 请高手指教上胸锻炼方法。

©   /  2012-11-22 12:38  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

游泳的鱼 六级 探花 2012-11-22 14:03:36
楼主
那就是上胸肌肉，做上斜卧推哑铃能练到。
回复 使用道具 举报
游泳的鱼 六级 探花 2012-12-15 20:38:42
沙发
bluesni 发表于 2012-11-22 14:22
这个我知道，但是感觉三角肌前束用力多点，胸上部倒是不怎么刺激到。

http://www.yaling8.com/way/266.html
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册