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現實、都

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    精华

[关于增肌] 小弟非专业人士，结合百度拟定了一份健身假话，望大神.....

© 現實、都   /  2013-8-23 13:23  /   2 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

┍泡沫┑緣 五级 进士 2013-8-26 12:07:29
楼主
如果是新手的话还是做一周三练针对全身肌肉的计划吧，能坚持下来半年在说。
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