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回忆

二级 童生

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    精华

[其他] 新手1周三练才练第一周 求助

© 回忆 二级 童生   /  2012-12-17 16:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

新人我已经练了第1周 3练了，发现了2个问题 比如飞鸟飞不上去要么只能飞几下坚持不住了，还有锻炼腹部 比如剪刀门 做2 3下发现腹部好疼痛啊 你们锻炼腹部时候也会疼痛？
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回忆 二级 童生 2012-12-17 18:25:13
沙发
我做腹部动作时候 做几次后就酸痛 正常？你们现在做腹部还会疼？
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