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3个月增重15斤
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精华
老婆上夜班 有点急忍不住就撸了
有没有用哑铃锻炼JJ的
今天SY又出血了
锻炼完吃几个鸡蛋才能补充足够的蛋白质
腹肌训练问题
不求完美器材,只要坚持到底
[健身方法讨论]
腹肌撕裂者
© / 2014-6-11 22:03 /
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七级 榜眼
2014-6-12 17:38:43
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楼主
有撕裂感说明有效果啊,你做几组啊
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