本人新手，很少运动的，臂力很一般，现在想锻炼，准备购买哑铃，绝对购买电镀的
但是重量实在不知道如何掌握，20、30哪种更合适了？
身高178，体重178，男性

谢谢楼上朋友的推荐，按照这个比例来看，我要买最重的了，但是我的手臂力量还达不到，所以暂时还是买电镀可拆卸的30kg/组的那种吧！

昨夜星辰 发表于 2013-1-21 21:16
30kg完全够了，以后基本够用

知道了，非常感谢！