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3个月增重15斤
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精华
越练体重越增加,晕!
[健身计划]
每次杠铃运动实在坚持不了1小时怎么办?
© / 2013-2-4 10:41 /
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Deeper_Blue
六级 探花
2013-2-5 16:03:21
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楼主
看个人的体能情况而定,没有一成不变的准则
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