找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 今日健身话题 › 查看内容

[健身动作] 做腹肌撕裂者,腹部没感觉,腰受不了.

©   /  2013-4-2 21:36  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

反面の教科书 六级 探花 2013-4-2 22:01:34
楼主
强度太大，没有底子的话先从简单动作练起
卷腹、仰卧举腿等动作只要坚持一样可以有很强的腹肌
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册