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[健身方法讨论] 我能不能每天只健身一个部位

©   /  2013-5-2 21:04  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

反面の教科书 六级 探花 2013-5-3 05:18:55
楼主
可以的
但要安排好，举一个例子:比如卧推隔天不要再练三头，这样肌肉便得不到休息。

点评

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谢谢  发表于 2013-5-4 19:32
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