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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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/fwcbb
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精华
求助 慢跑一小时 觉得小腿脚腕有点酸痛
[减脂计划]
我是一个帅气的胖子 自我监督吧
©
/fwcbb
/ 2013-4-23 18:47 /
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华商魔法师
二级 童生
2013-6-19 15:43:34
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楼主
有一个APP,拉古健身的,我下了用了不错,里面提供的教学里有21分钟的有氧运动,减肥比较靠谱,我83kg,现在78了,
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