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[关于增肌] 怎样训练胸肌才最有效果

©   /  2014-9-5 07:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

周旭权 四级 举人 2014-9-5 22:08:58
楼主
为什么不用练哑铃飞鸟？我现在是哑铃飞鸟、平板哑铃卧推、俯卧撑三个动作连着做中间不休息为一组，不知这样好不好？
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