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smile18226
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© smile18226 / 2013-7-18 11:07 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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2013-7-18 11:06 上传
心动的感觉 发表于 2013-7-18 13:46 瘦人要选择增肌粉,计划的话计划区的初级计划就非常好的。
No_Excuse 发表于 2013-7-22 09:59 其实刚开始锻炼不需要喝增肌粉,你训练强度要是达不到的话,增肌粉只会给你肾增加负担,靠食补就可以,牛奶 ...
这就是我 发表于 2013-7-20 12:53 170身高起码要增重到60KG才行,现在你太瘦了。重点练习大肌肉群,这样你整个人的外形就会变大,变状。 ...