NO.24 发表于 2013-7-14 13:43
10个到力竭，可能是动作有变形。下次用哑铃凳子做，可能会好点。

感觉坐着做不安全，特别是坐有靠背的，如果杠铃重心后移，会有跌倒的危险！

NO.24 发表于 2013-7-14 13:43
10个到力竭，可能是动作有变形。下次用哑铃凳子做，可能会好点。

感觉坐着做不安全，特别是坐有靠背的，如果杠铃重心后移，会有跌倒的危险！