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[关于增肌] 大家好，我想請問下肌肉的緯度怎麼練的再大一點。謝謝

©   /  2014-3-12 02:30  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

林二先生 四级 举人 2014-3-12 10:00:51
楼主
大重量，中等次数，注意，要注意肌肉的有效恢复，就是注意间隔，营养。
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