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    精华

[关于增肌] 请教下3天连续健身计划

©   /  2015-5-7 22:29  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

鬼舞 版主 2015-5-16 20:51:34
楼主
Deeper_Blue 发表于 2015-5-8 09:11
1天练背部+二头肌、

1天练胸部+三头肌

同意楼上的计划，很好的三天训练计划！
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