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3个月增重15斤
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精华
健身已经有半年,现在到了体重上升的瓶颈期,求指导!
© / 2014-3-29 20:46 /
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one
六级 探花
2014-3-29 22:34:56
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楼主
这个正常啊,停练这么长时间,训练强度越大营养身体吸收越大,训练停止了营养吸收不好就消耗了,接着健身一样体重能回去。
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