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[健身计划] 求高人给个计划

©   /  2012-7-26 23:03  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

one 六级 探花 2012-7-26 23:36:22
楼主
不算太胖，早上做点有氧，晚上练力量。
或者晚上先力量半个小时，在有氧半个小时。
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