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© / 2012-8-4 21:03 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）
kumadan 发表于 2012-8-5 09:07 极不规则，胸与三头在一起练；腿单独练；肩单独练。背与硬拉在一起。初级的话有点练得太多。 ...
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