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3个月增重15斤
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精华
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新手健身发图求指导
© / 2012-7-23 22:16 /
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VVCC
四级 举人
2012-7-23 22:32:01
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楼主
那个计划是需要加组数,一个动作3组肯定不够,都需要6-8组的。
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