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3个月增重15斤
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精华
健身半年左右,最近提高较为缓慢,求计划分析!!!!!!!!
关于我的身体现状请教下该怎么样制定健身计划
减脂+增肌 健身计划求指教
[关于减脂]
一身肥肉,初级训练锻炼中.....
© / 2013-3-23 18:56 /
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一个人
五级 进士
2013-3-23 20:39:10
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楼主
不管怎么练,只要每天大汗淋漓就说明练好了,否则练多长时间也白搭。
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