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家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容
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    精华

[关于增肌] 练了快半年没多大效果，求健身计划。有照

©   /  2012-9-24 22:51  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

binneyben 版主 2012-9-25 07:06:07
楼主
楼主的块头来说，练半年或许是白练了，估计训练强度，营养，睡眠都不足够！
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binneyben 版主 2012-9-25 07:06:38
沙发
补充一点，看样子，胸肌还是可以的
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