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3个月增重15斤
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精华
瘦人增肌,一天跑40分钟,听说增肌不能长跑,给个说法?
我在做深蹲时不小心把腰轻微弄伤了,多久能恢复哟?
[关于增肌]
瘦人在健身房练习,练三天休息一天好吗?
© / 2012-12-23 10:08 /
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昨夜星辰
六级 探花
2013-1-1 21:00:07
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楼主
你能练3天再休息一天肯定强度不大...
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