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© 430 / 2012-5-15 12:14 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
430 发表于 2012-6-4 14:00 一个星期练一部位 这样强度不够么? 隔天是什么意思啊
430 发表于 2012-6-5 00:40 哦 那这样的话 一个肌肉群一个星期也就是练一次么?