Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:41
总共一套225.。。。不过感觉还是被坑了。。。

呵呵，是贵了，没关系，没坑你多少钱。

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:55
我今晚练了一下。。做了哑铃深蹲和哑铃举肩，锻炼时间为一个小时，12个一组，都练了5组，。。。结果我就 ...

如果刚开始慢慢来，以后的话，没感觉就加重量。