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arotasha

三级 秀才

[减脂方法] 俯卧撑发力

© arotasha 三级 秀才   /  2011-12-24 22:01  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

有没有朋友跟我一样，感觉做俯卧撑的时候，胸部刺激不大，主要是两个胳膊在用力？
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朋友胸部做俯卧撑

20 个回复

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wsdygfw 五级 进士 2014-6-26 03:04:53
21#
你没有掌握好.完全是胸部.你快一点.就有感觉.
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ιìνε 二级 童生 2014-5-28 17:49:32
20#
不错的帖子，能学到东西
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兵兵虎 六级 探花 2014-2-21 15:51:01
19#
学习了！！！！！！！！！！！
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兵兵虎 六级 探花 2014-2-10 14:33:09
18#
加油！！！！！！！！！！！！！
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小、哥 二级 童生 2012-5-4 22:21:00
17#
尽量下压，而且手肘和肩部平行
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2月21日 二级 童生 2012-4-19 14:18:09
16#
同感啊   都是三头肌在用力
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恩典 三级 秀才 2012-4-17 23:01:40
15#
路过，看看，挺好的，坚持到底
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火球 五级 进士 2012-3-21 16:48:17
14#
楼主那样做，主要是在锻炼肱三头肌。
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光荣、交白卷 二级 童生 2012-3-20 16:23:05
13#
做完之后还是挺有感觉的啊
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