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℡彪悍的人生不

[健身方法讨论] 怎么练胸肌，得练多久才能有型？

© ℡彪悍的人生不   /  2012-8-20 20:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

有你真好 五级 进士 2012-8-24 12:27:49
11#
一定要坚持不懈！
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有点坏 五级 进士 2012-8-24 22:35:02
12#
℡彪悍的人生不 发表于 2012-8-21 21:29
恩呢 我得坚持 还有问下啊 哑铃弯举 能练胸肌吗？弯举的时候 我感觉 胸肌硬蹦蹦的 ...

好像不太能吧
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~Well-being~ 二级 童生 2012-8-29 23:32:07
13#
至少要坚持几个月才有效果了
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猫头鹰 五级 进士 2012-9-19 13:00:16
14#
我练3个月了，情况跟你的一样。好郁闷
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