我想知道健身的话，吃蛋白粉有没有什么副作用？？

这个正常用量没有副作用，太多不行吧。

可以说，蛋白粉和食物功效是一样的，只是更容易吸收，营养更全面而已。。

我吃了康比特的蛋白粉便秘坑爹啊！别的到是没有什么副作用

我的经验：肾脏的负担加重。原来可以一觉睡到天亮再尿，喝粉后半夜一定是要尿一次。