原来有健身过半年多 后来停了几个月现在重新健身买了一桶增肌粉二代。
  但看到论坛有人说吃了后体检有点血压高。。
我上学期学校体检就有点血压高。不晓得吃了这个会继续增高不？
　健身就是因为太瘦而且体检血压有点高才去健身的。如果吃了这个反而增高血压不就和当初目的相反了么？
还有据说这个要和牛奶冲着喝才好。什么牛奶呢？超市买的那种奶粉也行　？纯牛奶就太贵了这个健肌粉就不便宜，对于一个学生来说再消费纯牛奶真的负担很大。。。。

可以先从少量开始，平时安排计划的时候，多侧重些有氧训练就可以了。

123 发表于 2013-3-5 21:33
可以先从少量开始，平时安排计划的时候，多侧重些有氧训练就可以了。

但听教练说我太瘦做多了有氧反而会变瘦

瘦人血压还高？怎么回事，没什么疾病吧

遗传吧。。。

小石头光光 发表于 2013-3-5 21:35
瘦人血压还高？怎么回事，没什么疾病吧

不是吧...  比正常高出一点点  所以每次体检医生会改成正常。

527139864 发表于 2013-3-5 21:33
但听教练说我太瘦做多了有氧反而会变瘦

一周安排2-3次没问题的。