[有氧运动] 持续有氧运动40分钟以上才能消耗身体中多余的热量

健身房是一个集高矮胖瘦不同类型的人聚集的地方，据俺这一年的观察，其中胖妞来此运动的居多些，本来这也无可厚非，胖妞来运动，目的不就是减肥吗？将来嫁个好老公呀好老公，但是进来后在跑步机上走两步呀走两步，然后坐在沙发上气喘嘘嘘的掏出一堆的零食开始补充刚才跑步机上走了五分钟所消耗的体能这就是你的不对了。

胖不是你的错，但是因为懒惰、贪吃而胖就是你的不对了！从天文学的角度，持续有氧运动40分钟以上才能消耗身体中多余的热量，大妹子你是来补充热量准备过冬的吧？接下来你会跑到器械区在俺们这群热血青年的眼前晃动你那北极熊般的身材，时不时还还用眼神扫描一下，那意思明显是“我美吗”？