找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

owinsono

三级 秀才

[健身动作] 硬拉和俯身双臂划船是一样的吗？ 有什么区别？

© owinsono 三级 秀才   /  2012-7-13 22:08  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

好像动作基本差不多阿！！！
分享至 : QQ空间
收藏
回复
划船的

4 个回复

倒序浏览
haha 七级 榜眼 2012-7-13 22:37:40
沙发
当然不一样了，硬拉几乎练到身体全部肌肉，当然有点夸张，但也差不多。
划船只是背部肌肉啊。
回复 使用道具 举报
binneyben 版主 2012-7-14 08:32:55
板凳
硬拉把哑铃放很低的，并且是双手只是负责垂伸直拉着哑铃或杠铃，而俯身双臂划船动作幅度小，并且是手不是垂直伸直的，是负责曲臂拉动哑铃或杠铃的！区别是：肘部弯曲与否
回复 使用道具 举报
苦练39 七级 榜眼 2012-7-14 14:00:21
地板
差多了。
回复 使用道具 举报
owinsono 三级 秀才 2012-7-19 21:18:51
5#
binneyben 发表于 2012-7-14 08:32
硬拉把哑铃放很低的，并且是双手只是负责垂伸直拉着哑铃或杠铃，而俯身双臂划船动作幅度小，并且是手不是垂 ...

原来如此 谢谢了！
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册