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﹏小⑤

三级 秀才

[健身方法] 请问每天可以做相同运动吗

© ﹏小⑤ 三级 秀才   /  2012-10-7 17:48  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请问每天坚持做俯卧撑，哑铃深蹲，仰卧起坐这三项是有好处还是没有必要
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运动

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苦练39 七级 榜眼 2012-10-7 19:23:00
沙发
强度大的话就不好了，因为肌肉需要修复时间的。
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爱呀哎呀我爱你 四级 举人 2012-10-7 19:36:18
板凳
楼上说的很对
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ㄕ体轮回 版主 2012-10-7 21:02:04
地板
小重量少次数,没问题的. 就像1楼说的那样.
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长弓若水 四级 举人 2012-10-12 19:44:02
5#
没问题的，你做好自我保护就行了，不要受伤，只要你不累就可以做
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