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人生路漫步

三级 秀才

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    精华

[减脂方法] 3周，自我感觉有点效果了

© 人生路漫步 三级 秀才   /  2013-5-9 17:27  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

三个星期的锻炼，每周3到4次，就是骑单车和俯卧撑，这样坚持能行吗！能有个好身材吧

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开创者 四级 举人 2013-5-9 23:53:19
沙发
赞一个  有效果的啊
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望35 六级 探花 2013-5-10 17:51:43
板凳
腰部坠肉明显少很多了。。
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黑马跳栏 二级 童生 2013-5-11 16:09:58
地板
还行吧加油
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昨夜星辰 六级 探花 2013-5-11 19:06:39
5#
呵呵，别用力...
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无聊中‰ 三级 秀才 2013-5-13 08:42:19
6#
楼主，腰部赘肉你咋练下去的？就俯卧撑和单车？这么见效？
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人生路漫步 三级 秀才 2013-5-13 15:12:02
7#
还有做仰卧起坐，少吃点肉
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