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甘霖

三级 秀才

[关于增肌] 新手求指教

© 甘霖 三级 秀才   /  2013-6-4 21:32  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）


新手求指教

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6 个回复

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望35 六级 探花 2013-6-4 22:00:36
沙发
很精壮啊，15前什么样啊
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多毛男人 六级 探花 2013-6-4 22:44:09
板凳
胸肌很给力啊，有底子啊。
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我要大胸肌 六级 探花 2013-6-5 08:44:15
地板
15天这成绩太厉害了。。。
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甘霖 三级 秀才 2013-6-5 18:42:17
5#
嘿嘿每天做六种俯卧撑，每种15个做4组保证你15天和我一样，有没有哪位大神推荐下腹肌的锻炼方法
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ten 六级 探花 2013-6-5 20:13:19
6#
手臂肌肉一般，其他还不错。
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lichaojian 二级 童生 2013-6-7 22:19:49
7#
15天就练成这样了  怎么练的啊 楼主...
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