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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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sliennq
二级 童生
39
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精华
大家帮我看看我这个减肥计划如何
[减脂方法]
请问胖的时候练健身会不会块头很大?
©
sliennq
二级 童生
/ 2013-7-21 21:13 /
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我希望以后的身体是稍微看着有点壮 脱下来衣服肌肉精壮 的那种
就象汤母 克路思这种
不要象阿兰德龙这种大块头
请问我应该先减肥后健身呢 还是一块进行 谢谢
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haha
七级 榜眼
2013-7-22 05:56:10
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沙发
看你体脂含量怎么样了,脂肪太多的话,就要先减肥,体脂含量一般的话,直接增肌就可以了。
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sliennq
二级 童生
2013-7-22 09:27:11
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板凳
xiexie xiexie
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ezfighter
四级 举人
2013-7-22 10:27:02
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只看该作者
地板
胖了先减脂吧
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吾道不孤
三级 秀才
2015-4-1 13:34:11
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只看该作者
5
#
我也是这个问题,肉太多练上去不好看
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