本帖最后由 谁能懂我 于 2012-7-6 23:40 编辑
群里的一位朋友最近在网上和群里讲解健身计划以及营养补充计划的制定和一些健身、增肌、减脂等方面的经验和方法
本人昨天和今天两天，挺不错的。对我有很大帮助。
这位朋友是健身私人教练，有好几年丰富的健身经验，平时对我们都提了很多的建议，让我们受益匪浅，真的很感谢他。
这是他的新浪博客，介绍了他得讲座时间和参加方法！
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