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シ海_盗‰

二级 童生

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    精华

[健身动作] 卧推 和 飞鸟 感觉不到胸部酸涨

© シ海_盗‰ 二级 童生   /  2012-7-6 11:06  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我做.卧推 和 飞鸟 感觉不到胸部酸涨,感到非常奇怪
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6 个回复

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80后 三级 秀才 2012-7-6 14:57:47
沙发
重量还不够吧。。。
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9527 七级 榜眼 2012-7-6 17:11:47
板凳
这个先用小重量慢慢体验，重要的是动作要标准，和意念要集中。
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在路上 七级 榜眼 2012-7-6 17:22:28
地板
http://www.yaling8.com/way/266.html

看看这个，也许有点启发。
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シ海_盗‰ 二级 童生 2012-7-6 18:28:18
5#
好的.谢谢
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阿健726 四级 举人 2012-7-7 10:09:22
6#
加重量 以及动作标准度高
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JitHan 四级 举人 2012-7-10 13:12:36
7#
我也是这样，总是觉得腋窝上方非常酸，但胸口没什么感觉。。。
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